З 25 вересня 2024 по 15 жовтня 2024 відбувається прийом заявок для участі у проєкті “Girls Resilience Academy 2.0 / Академія стійкості для дівчат 2.0”, що реалізується ГО “Жіноча Ліга” завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду.
Проєкт «Girls Resilience Academy 2.0 / Академія стійкості для дівчат 2.0» – це інструмент взаємної підтримки та допомоги, завдяки якому українські жінки та дівчата 17-23 років мають можливість віднайти психологічну стійкість та відновити ментальне здоров’я за рахунок експертних порад та практик для боротьби з тривогою, стресом, депресією, розвитку впевненості в собі та своїх силах, а також опановування своїх емоцій та думок.
Проєкт складається з двох частин:
- Online, що включає в себе:
- 10 тематичних зустрічей
- 10 нетворковінгових активностей
- 10 практичних завдань між зустрічами
- 10 добірок додаткових ресурсів
- постійну комунікацію та підтримку в спільному чаті
- можливість взяти участь у безкоштовній індивідуальній психологічній консультації
- можливість взяти участь у трансформаційній грі «Ліла»
- Offline, яка передбачає дводенний психологічний ретрит у Львові, у рамках якого відбудуться:
- сесії-рефлексії щодо пройдених у рамках online частини тем
- арт-терапевтичні зустрічі для удосконалення вміння прислухатись до себе, розуміти свої потреби та шукати ресурсні стани в собі
- воршкоп з ораторського мистецтва та самопрезентації для розвитку впевненості у собі
- терапевтична фотосесія з метою ствердження усвідомлення самоцінності та розкриття почуття любові до себе
Теми зустрічей у рамках online частини:
- Знаходження любові до себе та робота з самооцінкою
- Емоції, емоційна зрілість та емоційна інгібіція
- Побудова здорових стосунків
- Насильство в стосунках: психологічний аспект
- Насильство в стосунках: юридичний аспект
- Принципи ефективного спілкування, стратегії побудови діалогу та способи уникнення конфліктів
- Боротьба з тривогою, стресом та депресією
- Як пережити втрату та/або страждання близької людини
- Навички стресостійкості, mindfulness практика, психологія поезії та інші корисні практики
- Знаходження мотивації рухатись далі
Важливою складовою проєкту є побудова спільноти дівчат, які завжди готові підтримати одна одну та прийти на допомогу.
Участь у проєкті можуть взяти:
- дівчата 17-23 років, які хочуть краще зрозуміти себе, свої стани та емоції
- люди, які не вивчають/не вивчали психологію або суміжні дисципліни у рамках формальної освіти
- особи, що готові до виходу із зони комфорту та активної роботи над собою на щотижневій основі (зустрічі відбуваються щотижня по неділях з 10:00 по 13:00)
Для участі зацікавленим людям потрібно до 23:59 15 жовтня 2024 заповнити реєстраційну форму за посиланням: https://forms.gle/31q5YRV7dBXqPonx9
самодопомоги.
Детальна інформація про проєкт буде опублікована в офіційному Instagram-акаунті (https://www.instagram.com/gra.ua.project/).